koniec redukcji

[...] do ciebie, niz podważanie twojego zdania. Czy nie lepiej rotowac srodkami? Bo wiele osob mowi ze dany srodek dziala tyle i tyle czasu, np mowi sie ze npp dziala 6 tyg i koniec, tury nie bierze sie dluzej niz 8 tyg. Rozumie ze organizm przyzwyczaja sie do srodka i nalezy robic przerwy paro tygodniowe zeby znow wejsc na dany srodek. Dlatego [...]

[...] zawsze na redukcji warto spalacz wrzucić czy to bedzie clen, efka czy sally to juz zdecyduj, zacznij moze od diety, aero po paru tyg wrzuc jakiś dobry "legalny" spalacz a na koniec dopiero juz pod finalny efekt cos mocniejszego typu clen, sally, efka nie ma co szaleć ze srodkami, kombinować tylko ostro sie przyłozyc i cierpliwe zapier***ać a [...]

[...] wszystkim nogi (do biegania) + przyzwyczajenie się do diety. Także przez 1 tydzień będe się przestawiał z treningu typowo masowego na redukcyjny. Początek 27 czerwiec - koniec 31 lipiec. Waga początkowa 108,5kg Pozdrawiam odezwę się 31 lipca. Zmieniony przez - mpawelec w dniu 2011-06-27 16:30:04 Zmieniony przez - mpawelec w dniu 2011-06-27 [...]

[...] reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Następnie ułożenie kilku przykładowych dni diety i wrzucenie ich do analizy, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Na koniec pozostaje obserwacja obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie i zapisywanie wyników, mierzonych rano na czczo. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości [...]

[...] powyżej - mogę poprosić o dokładny wynik ale nie wiem czy jest sens?. W skrócie cykl trwał ok 7 miesięcy, na enanie różne dawki 250mg e4d e3d, później na redukcji e4d. Na koniec jeszcze brałem T3 przez 7 tygodni. HCG 5000ui (2500ui e3d) co 7 tygodni. Przez cały cykl brałem symex, aktualnie biorę 12,5mg symexu e3d. Chce jeszcze wbić z 2 strzały [...]

nie polecam redukcji bez towaru na clenie.poleci ci z obwodów.zredukuj sie na koniec cyklu i daj propa antykatabolicznie

[...] swoja wypowiedz bo nie moge znalezc?, wg mnie jak na 3 lata jest tragedia, sylwetka bardzo słaba, do wyciecia ok 15kg przed rozpoczeciem masy. to jest moje zdanie i koniec spamu, a ty obwiniaj caly swiat za to ze ktos ci mowi prawde. W ramieniu 37cm po redukcji zostanie moze 34 wiec jak na 3 lata cwiczen sam sobie odpowiedz czy to jest [...]

baton calkiem spoko mialem ogolnie z 24 sztuki, pod koniec smaki juz sie nudzily, ale na redukcji w formie przekaski wchodzi jak sklepowe lakocie;-)

[...] Na obniżanie łaknienia dobry jest chrom. Wielu sobie chwali. Ja osobiście nie poczułem różnicy. A propos spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html Najbardziej poplularny jest Thermo Speed Extreme jesli się nie mylę. I na koniec - nie lubisz nabiału? To bardzo dobrze. Przy redukcji unkamy nabiały jak się tylko da.

[...] - propianat bedzie tu jak najbardziej widziany. Kolejna kwestia to rozpiska cyklu - ktora wymaga poprawy. 1-10 200mg deca 1-12 100mg propa E2D 7-12 50mg winsa E2D nolva niekonieczna - aczkolwiek miej ja pod reka 36 tab clomidu na koniec cyklu, ktory zaczynasz brac 2 dni po ostatnim strzale propy 1 dzien - 6 tab / dzien 10 dni - 2 tab / dzien 10 [...]

[...] przemianę materii jak zaczniesz podwyższać kaloryczność diety. Niestety, powrót do prawidłowego odżywiania wiąże się z ryzykiem chwilowego odzyskania kilku kilogramów. Niekoniecznie tak musi być, ale powinnaś mieć tego świadomość. Masz bardzo niską wrażliwość na insulinę, dlatego unikaj wszystkiego co może spowodować jej wyrzut. Czyli [...]

Czy 150mg e3d będzie ok?Martwię się o prolaktyne. Ile tygodni optymalnie? Czy pomysł zazebiania z metą jest dobry? Jak myślicie, będzie stagnacja? Za to masteron ma za zadanie trzymać estro i nie pozwolić się zalać za mocno. Jestem wrażliwy na estrogen. Może na redukcji polecę krótkim masterem i propem, na koniec tura.

t3 50mcg to chyba nie za wiele. koniecznie potrzebuje szybkiej redukcji gdyż mam wesele pod koniec października. moge zwiekszyć dawki tury i pociagnac dłuzej cykl ewentualnie dodać 10mg mety ed

[...] jeszcze tył i bok dla pełni wyobrażenia, jak wyglądasz. Jak na razie ja mam takie samo odczucie, jak blue_hope, że to jest trochę za wysoki BF na start. Taki byłby dobry na koniec okresu masowania, nie na początek, jako wskazanie do redukcji. Poza tym, co ma do rzeczy, że dobrze się czujesz na 2700 - to normalne, że dobrze się czujemy na [...]

[...] miałem już fajnie skatowane :D Wszystko mocno napuchło, poszerzylem sie znacząco.. Aż przezyłem szok w lustrze To jest jednak porzadna pompa nie to co przy HST :P ;) Na koniec zrobiłem jeszcze 3 serie sztrugsów kończąc na sztangielkach po 27 kg. chyba, oszczedziłem wiecej kręgoslupowi. Póżniej 3 serie spiec na maszynie kończąc na 65 kg. i 3 [...]

Od początku bym nie stosował, zostaw sobie na koniec. Na mięśnie to trening siłowy i tyle. Możesz kreatynę wrzucić jeśli nie stosowałeś, jakieś aminy etc ale wiesz jak jest :D redu będę robił z programem insanity i dlatego sie boje o mięśnie bo silowy tam występuje tylko z obciążeniem własnego ciała a tak to tabaty cardio i interwały.kreatynę [...]

[...] no upierać się nie będę ;). Jednak pozostanę jeszcze na tej metodzie do końca redukcji (jeszcze jakieś 3-4 tygodnie), bo przez czas jak nie ćwiczyłem trochę się mi przytyło. Co dokładnie mógłbym zmienić? Kolejność? Rodzaj ćwiczeń? O tym Push/Pull/Legs poczytam, prawdopodobnie ułożę coś pod ten rodzaj jak będę pod koniec marca zaczynał masować :)

[...] i twardosc z lekka redukcja tkanki tluszczowej w drugiej czesci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio 1-16 250mg c2d i meta 1-6 30 mg w grudniu 2016 koniec cyklu 11. POZIOM BF%: jestem jakis czas po lekkiej redukcji wiec bf dosyc niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA:ok;d 14. [...]

mowcie,mowcie,mnie tez to w sumie dotyczy tzn podoba sytaucja,juz kiedys o tym pisalem w zimie redukcji nie bede robil,no moze pod koniec a jesli chodzi o redukcje to tylko normalny bilans ujemny,zadne ***ania sie w tluszcze,bo to jest beznadzieja jak dla mnie MOJA SPRAWA WYGLADA TAK:

[...] low carb, które spełnia swoją rolę od zawsze i chyba nic więcej człowiek nie wymyśli w dziedzinie dietetyki. Po 5 to zapomnieć o słodyczach i innych bombach kalorycznych. Na koniec - pominięcie tudzież zaniedbanie jakiegokolwiek pkt nie przyniesie żadnych nawet najmniejszych rezultatów. Clenbuterole/Salbutamole/Duperśmole/Piździole to wszystko [...]